Pratique 19- Procure um local em sua cidade-posto de saúde,
ambulatório hospitalar, serviço de saúde da comunidade- para que você possa
avaliar como está sua saúde. Verifique sua pressão arterial, nível de açúcar no
sangue (glicose) e seu peso. Converse com o agente de saúde ou médico que fez o
atendimento sobre os resultados, pergunte se está dentro do normal ou se há
alguma alteração. Anote os valores e o resultado da discussão (se está normal
ou alterada) em seu memorial e reflita sobre o que você observou.
Pratique 25- Relacione três alimentos
característicos da sua região. 1- Pesquise quais os principais nutrientes que
eles possuem. 2-Procure uma receita bem saborosa com um desses alimentos e
escreva em seu memorial. 3- Prepare a receita e sirva na sua escola.
Pratique 33- Identifique no cardápio da
semana um dia cuja preparação seja bem característica da sua região. Procure
saber sobre a origem e a história desse prato, pesquise sobre a sua qualidade
nutricional (os nutrientes que oferecem e seus benefícios para a saúde). Com
essas informações, você pode construir atividades que podem ser: - proporcione
um momento histórico na hora da refeição ( vocês podem confeccionar cartazes
para mostrar às crianças enquanto contam a história, ou mesmo, pedir a elas que
façam isso após o recreio;-organize um momento de troca de informações sobre as
riquezas nutricionais do alimento e seus benéficos;-componha uma música ou
paródia que caracterize a preparação que está sendo servida ou então, estimule
os estudantes para essa criação, podem até lançar o concurso da melhor música
ou paródia da escola; -escolha uma turma e junto com o(s)professor(es) vá à
sala de aula e explique aos estudantes sobre a merenda do dia. Essas são apenas
algumas sugestões de atividades. Você pode utilizá-las ou inventar outras ainda
melhores de acordo com a realidade de sua escola. Escolha uma das sugestões
apresentadas, realize em sua escola e registre em seu memorial, se possível,
além de descrever a atividade, coloque amostras dos resultados obtidos com ela,
como fotografias, produções artísticas das crianças(desenhos, textos),
registros de fala e, por fim, as suas impressões sobre a atividade.
Pratique 57- Você sabe onde o lixo da
sua cidade é despejado? Existe algum tipo de tratamento para esse lixo?Você já
ouviu falar em coleta seletiva de lixo? A sua escola, prefeitura, feira ou
supermercado incentivam esse tipo de coleta de lixo? Procure saber quais são as
vantagens desse sistema e tente implantá-lo na sua escola. Lembre-se que você,
como, cidadão, deve buscar práticas saudáveis!Você pode incentivar a sua escola
a separar os materiais recicláveis provenientes do lixo e disponibilizá-los
para que alguma empresa da sua cidade dê a eles um tratamento adequado. Em
alguns lugares do Brasil já existem cooperativas que trabalham com o lixo e conseguem,
além de promover a integração da comunidade, contribuir para uma melhoria na
renda familiar mensal por meio da venda de produtos reciclados.
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